Siła i odporność psychiczna. Kontrola, efektywność, satysfakcja.

Udostępnij:

16 maja 2018 w Amsterdamie odbędzie się nasze kolejne szkolenie zadedykowane sile i odporności psychicznej. Warsztat poprowadzi Marzena Jankowska.
Odporność psychiczna to fundament osobistej efektywności, który zwiększa ją nawet o 25%!

Odporność psychiczna jest cechą plastyczną. Z powodzeniem możemy ją rozwijać dzięki treningowi!

Program:

  1. Czym jest siła i odporność psychiczna – skąd się bierze i jak zwiększa naszą efektywność i dobrostan
  2. Fakty i mity na temat stresu – zarządzanie 5 reakcjami stresowymi podczas realizacji projektów biznesowych i życiowych
  3. Kluczowe elementy odporności psychicznej i narzędzia ich rozwoju

Podczas tego warsztatu nauczymy się o odporności psychicznej w praktyce – jak wykorzystać 5 reakcji stresowych dla zdrowia, dobrego samopoczucia i zwiększenia efektywności.

Ponadto, dowiemy się, w jaki sposób rozwijać własną siłę psychiczną ucząc się lepiej kierować fizycznymi, emocjonalnymi i poznawczymi reakcjami swojego ciała i mózgu.

KORZYŚCI
Dzięki temu spotkaniu:

  • Nauczysz się wykorzystywać moc pięciu podstawowych reakcji stresowych do budowania siły i odporności psychicznej
  • Dowiesz się, jak zwiększać poczucie kontroli, a pomniejszać „krąg zmartwień”
  • Dowiesz się w jaki sposób może wykorzystać swoje emocje do zwiększania swojej efektywności
  • Zwiększysz swoje zadowolenie z wykonywania codziennych obowiązków, także pod presją czasu
  • Pogłębisz swoją motywację do działania i dowiesz się jak ją podtrzymywać w trudnych chwilach i kryzysach
  • Będziesz lepiej radził sobie z wyzwaniami i zmianami w Twoim otoczeniu

Warsztat poprowadzi:

Co? Gdzie? Kiedy?

Data: 16 maja 

Miejsce: The Student Hotel & The Pool Amsterdam City
Wibautstraat 129
1091 GL Amsterdam

Godzina: 18:30

Dojazd: 9292.nl

Parking: Parkeergarage ParkBee – Student Hotel
Vrolikstraat 171, 1091 TW Amsterdam
Parking płatny 3€ za godzinę
Oraz Parking na ulicy w okolicach hotelu

Program

18:30 – 19:00 – Rejestracja i networking
19:00 – 19:15 – Otwarcie & Club Business
19:15 – 21:00 – Workshop
21:00 – 22:00 – Drinks & Networking

Marzena Jankowska

Marzena, nauczyciel akademicki, coach, przedsiębiorca. Absolwentka psychologii biznesu na Uniwersytecie Śląskim, a także studiów podyplomowych z zakresu zarządzania projektami (Wyższa Szkoła Bankowa). Ukończyła Szkołę Trenerów METRUM w Katowicach, Kurs Mediacji w Polskim Centrum Mediacji oraz  Szkołę Coachingu Menedżerskiego prowadzoną przez dr. Sławomira Jarmuża (Moderator).  Od 12 lat prowadzi szkolenia dla biznesu, administracji i organizacji pozarządowych. Jest pomysłodawcą i kierownikiem merytorycznym studiów podyplomowych – Akademia rozwoju osobistego oraz Psychologia zdrowia organizowanych wspólnie z Wyższą Szkoła Bankową. Jej firma jest Partnerem studiów podyplomowych: Negocjacje i mediacje, Akademia Trenera Biznesu oraz Zaawansowana Akademia Trenera Biznesu.

Pomysłodawca i koordynator ogólnopolskiej akcji „Zrób sobie Hell Week” (w partnerstwie z Wyższą Szkołą Bankową), badaczka i popularyzatorka koncepcji Odporności Psychicznej (mental toughness). Prowadzi autorskie Treningi Odporności Psychicznej.

Współautorka książki „Automotywacja. Odkryj w sobie siłę do działania”, Warszawa: Edgard, 2015 r., „50 sposobów na zwiększenie siły i odporności psychicznej” (darmowy materiał pdf.) oraz licznych publikacji popularnonaukowych.

Mówczyni

Potwierdź przybycie i zarezerwuj miejsce

UWAGA! Jest to spotkanie otwarte, goście mogą dokonać rezerwacji biletów. Ilość biletów dla gości jest ograniczona!

 

Następne nadchodzące wydarzenie

Walne zgromadzenie i warsztat

8 listopada 2024
- AVA Meeting Space
  • 00

    dni

  • 00

    godzin

  • 00

    minut

  • 00

    sekund