16 maja 2018 roku, w Hotelu Student w Amsterdamie, odbyło się szkolenie z Marzeną Jankowską. Tematem przewodnim była siła i odporność psychiczna.
„Siłę budujemy pokonując trudności”, „podziękujmy swojemu ciału, że nas przygotowuje do radzenia sobie ze stresem” – mówi trenerka biznesu, nauczyciel akademicki, coach, psycholog, Marzena Jankowska.
Podczas szkolenia dowiedziałyśmy się, w jaki sposób rozwijać własną siłę psychiczną ucząc się lepiej kierować fizycznymi, emocjonalnymi i poznawczymi reakcjami swojego ciała i mózgu.
Odporność psychiczna jest cechą plastyczną, którą można rozwijać dzięki treningowi. „Stres jest nam potrzebny! Jeśli to zaakceptujesz, będziesz lepiej radziła sobie z wyzwaniami i zmianami w Twoim życiu.”
Ważne jest aby każdą sytuację stresująca starać się postrzegać jako wyzwanie, a nie zagrożenie, aby emocje negatywne zmienić w emocje pozytywne. Każdy może rozwijać odporność psychiczną.
Podczas szkolenia Marzena Jankowska mówiła o inteligencji i pamięci serca, a także o odwadze emocjonalnej.
Bardzo dziękujemy wszystkim za obecność i zapraszamy na kolejne spotkania.
Dziękujemy Żanecie Mackey za piękne zdjęcia.
