6 lutego 2018 r. W Hotelu Studenckim w Amsterdamie PPW poprowadziło Masterclass „My Fit Brain” z Daphne Feller z BrainExplainers oraz zwołały Nadzwyczajne Walne Zgromadzenie PPW.
Zarząd Stowarzyszenia potrzebuje wzmocnienia a nasza społeczność świeżości, która zawsze towarzyszy dołączeniu do zarządu nowej osoby. Nowym członkiem zarządu ds. Operacyjnych została Agata Michalaszek-Geerdink.
Agata przejmie zadania związane z organizacja spotkań i opracowaniem ich programu od Moniki Boomgaard. Zgodnie ze statutem członkinie wybierały członka zarządu w drodze głosowania. Zarząd zwiększył liczbę osób z 5 do 6.
Po Nadzwyczajnym Walnym Zgromadzeniu PPW odbył się nasz warsztat.
Daphne Feller, certyfikowana trenerka uważności, mówiła o mózgu i sposobie myślenia. Wyjaśniła nam: „Jak możemy wpłynąć na nasz poziom szczęścia i sukcesu”.
Pracuje z najnowszymi spostrzeżeniami neuronaukowymi i badała, jak wypełnić lukę między zaangażowaniem pracowników a neuronauką. Jej celem jest tworzenie pozytywnego środowiska pracy poprzez zwiększanie zaangażowania pracowników. Jej oświadczenie brzmi: „Kluczowe jest nastawienie. Szczęście i sukces twojego życia zależą od jakości twoich myśli ”.
Daphne rozmawiała o tym, jak stać się bardziej odpornym na stres i umożliwić sobie optymalizację naszej mocy mózgowej i maksymalnej wydajności, jak możemy poprawić funkcje naszego mózgu, jak możemy rozwinąć nasz pełny potencjał.
Przyjrzeliśmy się następującym tematom:
Jak działa mózg?
Co to stres? Zmień ramy stresu, aby działał dla Ciebie.
Jak pielęgnujesz zdrowe nawyki myślenia, aby zwiększyć wydajność?
Jakie warunki są najbardziej sprzyjające rozwojowi mózgu, który zoptymalizuje Twoją wydajność?
Co możemy zrobić, aby zwiększyć naszą moc mózgową?
Sen
Medytacja
Sport
Uczenie się nowych rzeczy
Unikanie wykonywania wielu zadań jednocześnie
Daphne wyjaśniła nam wpływ hormonów stresu na funkcjonowanie mózgu. Jak brak snu, chroniczny efekt stresu, może uszkodzić mózg. Twój mózg jest Twoim głównym narzędziem, ponieważ decyduje o Twoim sukcesie i tworzy Twoje szczęście. Czas pomyśleć o sobie, zmienić przyzwyczajenia, zadbać o pracę mózgu.
GALERIA ZDJĘĆ
Za piękne zdjęcia dziękujemy Kasi van’t Schip – Giska.
