16 maja 2018 w Amsterdamie odbędzie się nasze kolejne szkolenie zadedykowane sile i odporności psychicznej. Warsztat poprowadzi Marzena Jankowska.
Odporność psychiczna to fundament osobistej efektywności, który zwiększa ją nawet o 25%!
Odporność psychiczna jest cechą plastyczną. Z powodzeniem możemy ją rozwijać dzięki treningowi!
Program:
- Czym jest siła i odporność psychiczna – skąd się bierze i jak zwiększa naszą efektywność i dobrostan
- Fakty i mity na temat stresu – zarządzanie 5 reakcjami stresowymi podczas realizacji projektów biznesowych i życiowych
- Kluczowe elementy odporności psychicznej i narzędzia ich rozwoju
Podczas tego warsztatu nauczymy się o odporności psychicznej w praktyce – jak wykorzystać 5 reakcji stresowych dla zdrowia, dobrego samopoczucia i zwiększenia efektywności.
Ponadto, dowiemy się, w jaki sposób rozwijać własną siłę psychiczną ucząc się lepiej kierować fizycznymi, emocjonalnymi i poznawczymi reakcjami swojego ciała i mózgu.
KORZYŚCI
Dzięki temu spotkaniu:
- Nauczysz się wykorzystywać moc pięciu podstawowych reakcji stresowych do budowania siły i odporności psychicznej
- Dowiesz się, jak zwiększać poczucie kontroli, a pomniejszać „krąg zmartwień”
- Dowiesz się w jaki sposób może wykorzystać swoje emocje do zwiększania swojej efektywności
- Zwiększysz swoje zadowolenie z wykonywania codziennych obowiązków, także pod presją czasu
- Pogłębisz swoją motywację do działania i dowiesz się jak ją podtrzymywać w trudnych chwilach i kryzysach
- Będziesz lepiej radził sobie z wyzwaniami i zmianami w Twoim otoczeniu
Warsztat poprowadzi:
Co? Gdzie? Kiedy?
Data: 16 maja
Miejsce: The Student Hotel & The Pool Amsterdam City
Wibautstraat 129
1091 GL Amsterdam
Godzina: 18:30
Dojazd: 9292.nl
Parking: Parkeergarage ParkBee – Student Hotel
Vrolikstraat 171, 1091 TW Amsterdam
Parking płatny 3€ za godzinę
Oraz Parking na ulicy w okolicach hotelu
Program
19:00 – 19:15 – Otwarcie & Club Business
19:15 – 21:00 – Workshop
21:00 – 22:00 – Drinks & Networking
Marzena Jankowska
Marzena, nauczyciel akademicki, coach, przedsiębiorca. Absolwentka psychologii biznesu na Uniwersytecie Śląskim, a także studiów podyplomowych z zakresu zarządzania projektami (Wyższa Szkoła Bankowa). Ukończyła Szkołę Trenerów METRUM w Katowicach, Kurs Mediacji w Polskim Centrum Mediacji oraz Szkołę Coachingu Menedżerskiego prowadzoną przez dr. Sławomira Jarmuża (Moderator). Od 12 lat prowadzi szkolenia dla biznesu, administracji i organizacji pozarządowych. Jest pomysłodawcą i kierownikiem merytorycznym studiów podyplomowych – Akademia rozwoju osobistego oraz Psychologia zdrowia organizowanych wspólnie z Wyższą Szkoła Bankową. Jej firma jest Partnerem studiów podyplomowych: Negocjacje i mediacje, Akademia Trenera Biznesu oraz Zaawansowana Akademia Trenera Biznesu.
Pomysłodawca i koordynator ogólnopolskiej akcji „Zrób sobie Hell Week” (w partnerstwie z Wyższą Szkołą Bankową), badaczka i popularyzatorka koncepcji Odporności Psychicznej (mental toughness). Prowadzi autorskie Treningi Odporności Psychicznej.
Współautorka książki „Automotywacja. Odkryj w sobie siłę do działania”, Warszawa: Edgard, 2015 r., „50 sposobów na zwiększenie siły i odporności psychicznej” (darmowy materiał pdf.) oraz licznych publikacji popularnonaukowych.
Mówczyni
Potwierdź przybycie i zarezerwuj miejsce
